今回の『きむきむ通信』
アクシスメソッドを掘り下げてのお話 Part3

アクシスメソッドとは...
筋肉を支配している神経の滞りを解消するメソッドです。
神経の滞りが解消される事で、筋肉の本来の機能が高まり、その結果、軸(中心軸・体幹)からの動きが出来るようになり、身体能力が向上します。

③パフォーマンスが高まる！
中心軸ができて、構造的に合理的な動きができるようになり、筋肉がスムーズ連動して動くと、身体能力が高まり動きのパフォーマンスが向上します！
また、神経の繋がりがスムーズになる事で、イメージした通りに身体を動かす事が容易になります。

構造的に無理のある動きは身体のどこかの部位に負担をかけます。
構造的に合理的で、筋肉の機能が引き出されていると、特定の部位に負担が集中する事が無くなり、怪我のリスクの軽減に繋がります。
アスリートはもちろん、高齢の方の転倒予防になります。

アクシスメソッドは、筋肉を支配している神経の滞りを解消する技術ですが、神経の滞りが解消されると身体の動きに大きな変化が起こり、身体能力の高まるのです！

次回は、動きの構造①のお話。

当院では...
《貯筋・保温・睡眠・ストレッチ》を推奨しております！

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